發佈日期
2025年4月23日
以針灸治療花粉症，告別抗組織胺藥
如果您過去曾飽受花粉症困擾，這篇文章中的建議將幫助您克服這些障礙。
春天雖然象徵新的開始，但也標誌著花粉季節的來臨……對我們很多人來說，這意味著一件事——花粉症。
您是否每年都在想，今年春天會有多難受？
曾經想過：「為甚麼不是每個人都會這樣？」
您是否一直沿用同樣的方法，卻收效甚微？
如果您正是這樣，請繼續看下去……
事實是，天氣漸暖，百花盛開，而您的身體……可以說，又要再受苦一年。
您可能已經留意到，每逢季節轉換……或者進行春季大掃除時，您打噴嚏的次數會增加。
事情是這樣的！
空氣中的致敏原更多了！
致敏原會引發過敏反應……聽起來是不是很熟悉？
這通常在春季前後發生，因為植物和花朵正值盛開。
大多數人會對空氣中的花粉產生反應。
這是因為身體在履行它的職責，清除任何外來異物。
甚麼是花粉症？
首先，以下是關於澳洲花粉症，您應該知道的幾件事：
隨風傳播的草花粉是花粉症的成因。
四處飄散的花粉對植物生長有益，但對我們當中一些人的身體卻不然。
您也可能要應付其他引發花粉症的因素，包括：
- 塵蟎
- 天氣
- 寵物
- 以及其他……
……因此，一個需要考慮的重要方面，就是找出甚麼會引發您的反應？
我們稍後會談到這一點，但首先，花粉症又稱為季節性過敏性鼻炎。
根據統計，花粉症影響約 300 萬名澳洲人。
您應該知道，花粉症是鼻腔黏膜發炎或腫脹，其症狀包括：
- 打噴嚏
- 鼻腔分泌物
- 眼睛痕癢及流淚
- 流鼻水或鼻塞
- 耳朵、鼻子及／或喉嚨痕癢
- 以及頭痛
……不過這些您早就知道了，對吧！
為甚麼我的身體會有這種反應？
當身體偵測到體內有外來微粒時，就會自然產生反應。
沒錯，當花粉到達上呼吸道的黏膜時，就會出現這種情況……
這種反應會引發免疫反應，產生組織胺……這就是我們開始受這些熟悉症狀困擾的原因。
治療花粉症最好的藥物是甚麼？
一般來說，西醫會處方抗組織胺藥或減充血劑……然而，這些藥物往往伴隨副作用。
這些副作用包括嗜睡及抵抗力受抑制。
以下是常見的西醫治療選擇及非處方花粉症藥物：
口服抗組織胺藥
最常用於阻斷化學傳訊物質組織胺，用於紓緩眼睛及喉嚨痕癢、流淚、打噴嚏和流鼻水等症狀。
不過，它們一般不能紓緩鼻塞。
皮質類固醇鼻噴劑
紓緩鼻塞最有效的花粉症藥物。它能收窄血管，從而減輕發炎和腫脹。
抗膽鹼鼻噴劑
它能減少黏液分泌，從而幫助止住流鼻水。
免疫療法
定期將一定劑量的致敏原引入體內……讓身體隨時間逐漸適應該致敏原。
但說到花粉症……花粉並不是唯一的元兇！
如果是的話，每個人都會出現上述症狀。
想知道原因嗎？
請繼續看下去……
從中醫角度解決副作用問題
從中醫角度看，花粉一來，我們的不適程度就會增加。
事情是這樣的，問題不在於花粉……
而在於您的免疫系統反應！
您的免疫系統習慣在壓力下反應過度。
而只需接受一次能減輕症狀的花粉症針灸治療，這一點就會變得清楚。
在大多數情況下，我們會看到即時而持久的反應。
請留意病因，這一點很重要：這種因果問題發生在冬天來臨時，就在春天之前，冬天帶給我們一輪又一輪的傷風感冒……
此外，我們忙碌的生活方式嚴重消耗我們的健康儲備。
工作、家庭、社交和其他活動令我們筋疲力盡。
疲勞、疾病、藥物、過度工作等因素加在一起，令我們的免疫系統疲於應付……幾乎沒有餘力抵抗致敏原。
聽起來很簡單，對吧？事實的確如此……這就是為甚麼我們知道我們能夠幫忙！
針灸治療花粉症，能直接針對發炎部位。
它還能增強免疫系統、消化功能和肺部。
現在，我們治療的是根本病因，而不只是症狀。
傳統中醫（TCM）怎樣看？
季節性過敏和花粉症是由失衡或全身性虛弱所引發的。
讓我們先深入了解一點古老的中醫智慧，稍後再提供解決方法。
如前所述，中醫將花粉症和過敏性鼻炎視為免疫反應過度……以及以下一個或多個臟腑的體質虛弱：
脾
脾系統涵蓋我們的消化健康：即從食物中消化和吸收營養的能力。
脾虛是我在診所中的花粉症患者身上最常見的證型之一。
林聖朝醫生
請繼續閱讀，進一步了解營養吸收及減少黏液積聚。
肺
肺弱加上免疫力疲乏，令人無力自我防禦。
長期反覆受呼吸道疾病困擾，會令肺系統變得虛弱。
腎
中醫所說的腎虛十分普遍，在現代社會尤其如此。
老實說，過度勞累及／或壓力大已是現今的常態。
這就是我們以現代說法所理解的腎上腺疲勞或「過勞倦怠」。
治療過敏性鼻炎最好的方法是甚麼？
以中醫治療花粉症時，我們會結合使用針灸和中草藥。
這樣我們就能即時控制症狀……並防止過敏反應復發。
中醫治療的效果是累積的。
在一系列治療的過程中，它們能減少症狀出現的頻率和強度。
生活質素會得到改善……最好的是，您將開始體驗到：
- 更有活力
- 睡得更好
- 消化更好（即是更有精神！）
- 更平靜、更放鬆
您可能會問，為甚麼選擇針灸？
針灸對以下情況特別有效：
- 鼻道阻塞
- 鼻涕倒流
- 鼻道發炎及腫脹
- 鼻、眼及喉嚨痕癢
根治過敏性鼻炎最快的方法是甚麼？
嗯，大多數患者在首次治療時就會感到紓緩。
在 10 次花粉症針灸治療之內，症狀便可得到良好控制。
之後就只需要保養了！
不用再大掃除，只需在邊角稍作修補，以預防復發。
經過幾次治療，患者便會減少使用抗組織胺藥和皮質類固醇。
當然，這一切都取決於症狀的嚴重程度及患者的健康狀況。
中草藥可以處理任何全身性虛弱的根本原因。每個人都會根據自身的虛弱情況，獲得度身訂造的中藥方劑。
每週調整方劑，有助我們在最短時間內取得最佳效果
沒有兩位花粉症患者會採用相同的治療策略……治療會根據每個人的病情和體質虛弱情況度身訂造。
針灸對過敏有幫助嗎？
在一些嚴重個案中，我們會見到：
- 反覆發作的哮喘
- 喘鳴
- 繼發性呼吸道感染
- 咳嗽性頭痛
- 以及鼻涕倒流
墨爾本的花粉症高峰期通常在 9 月至 12 月左右。
我們的針灸師在這四個月內已進行了數百次治療。以下是選擇針灸治療花粉症的更多理由。
增強體質
如前所述，針灸的效果總是累積的。
花粉症針灸的目的，是防止我們的身體和免疫系統對致敏原反應過度。
整體治療
花粉症針灸著重改善一個人的整體健康……而非暫時紓緩症狀。
針灸著眼於樹根，而非症狀的枝葉。
中醫認為，免疫系統反應過度是花粉症的主要成因……這表示我們的「氣」不足。
自然及安全
花粉症針灸完全自然、不使用藥物……是治療花粉症症狀的安全方法。
有哪些治療花粉症的天然療法？
針對過敏症狀的特定草藥可能包括：
- 一枝黃花（Goldenrod）
- 迷迭香（Rosemary）
- 鼠尾草（Sage）
- 蕁麻（Nettles）
- 小米草（Eyebright）
- 荊芥（Jing Jie）
- 槲皮素（Quercetin）
Sustain Health 團隊推薦具抗組織胺特性的療法。這些草藥能疏通鼻道和鼻竇的黏液阻塞……
……並增強免疫系統！
飲食在控制季節性過敏方面亦擔當關鍵角色。
最好避免以下食物：
- 奶類製品
- 甜品及高糖食物
- 生冷食物（容易令黏液積聚增加）
舉例來說，無論冬季還是春季，凍乳酪或朱古力雪糕都是大忌。
消化過程更有效率，能減少黏液積聚，從而減輕鼻塞和刺激。
3 個非常實用的減輕症狀方法：
避開花粉
明智的做法是，有過敏／食物不耐受的人會避開他們的致敏原或誘發因素。
這同樣適用於花粉症患者。在大風、高花粉的日子在公園待上一整天，顯然會擾亂您的身體。
與他人在戶外共度時光時，花粉症看似只是小小的不便。
然而，接觸大量花粉可能會引發劇烈的組織胺反應……這次接觸可能會降低身體的耐受能力，令即使少量花粉也難以承受……
而且會持續整個季節。
留意花粉指數，在高花粉或大風的日子避免外出。
如需在不同地點之間往來，請戴上太陽眼鏡、口罩和圍巾。
沖走花粉
使用鹽水鼻噴劑和眼藥水清除花粉及其他致敏原。它們能有效沖走已進入體內的致敏原。
請按指示在早上、晚上以及在高花粉日子外出後使用。出門時切記隨身攜帶。
使用熱敷袋
如果鼻塞但沒有流鼻水——不要擤鼻！
如果眼睛痕癢，不要抓！
抓癢會進一步增加組織胺的釋放和發炎。
熱力可以減輕發炎。它能止癢，並減輕腫脹和鼻塞。
確保熱敷袋沒有致敏原和灰塵。
另一個方法是用一杯溫熱茶的杯邊熱敷（然後把茶喝掉！）。
熱敷以下部位：
眉毛。
眉毛的內端和外端是花粉症的針灸穴位（攢竹 Bladder 2、魚腰 Yuyao、絲竹空 SanJiao 23）。
這些穴位有助減輕症狀。
整條眉毛位於額竇前方……而額竇可能藏有大量發炎物質。
太陽穴。
這裡可作用於花粉症針灸穴位太陽（TaiYang）。此穴位能減低人體對風的易感性，並紓緩頭痛。
鼻翼兩側及臉頰。
這樣可以減輕鼻竇及上頜竇的發炎。
它能舒緩鼻子和眼睛。在這種情況下，熱敷比冷敷好。
寒冷會阻斷血液循環。
寒冷會令血液供應更難處理和阻止組織胺反應。
冷敷或冰敷亦會令皮膚更敏感——引致發冷及打噴嚏增加。
春季大掃除
吸塵並抹拭所有東西，尤其是床底。清除所有令身體處於高度戒備狀態的灰塵和致敏原。
如果您讀到這裡，並且覺得這篇文章說得有道理，那麼我們可以幫到您。
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