月經停了？試過以針灸治療多囊卵巢綜合症（PCOS）嗎？

被診斷患有多囊卵巢綜合症（PCOS），可能令人害怕。

眾說紛紜，可能令您無所適從……

但別擔心，您並不孤單……我們每天都在診治這種病症。

在這篇文章中，您會了解到：

• PCOS 是一種綜合症，不是一種疾病……並沒有一套適用於所有人的方案！
• PCOS 常見治療方法的利弊
• 了解甚麼才算、甚麼不算 PCOS 的診斷
• 我們在家以自然方法處理囊腫的 5 步框架
• 針灸治療 PCOS 如何能扭轉局面
• 以及更多內容

甚麼是多囊卵巢綜合症（PCOS）？

PCOS 是一系列症狀的組合，在一側或兩側卵巢長出過多囊腫時出現。

這是一種常見的病症……在 12–21% 的女性中出現！

需要知道的重點是，PCOS 是由荷爾蒙失衡引起的。

表面看來，這種失衡似乎會在身體引起互不相關的問題。

然而，PCOS 在每位女性身上的表現都不同……因此我們亦以這種方式，為每個人個別處理。

那麼，傳統中醫如何治療 PCOS？
這裡有個提示！

重點不在 PCOS 診斷本身……醫師著重的是症狀和您個人的失衡狀況。

針灸治療 PCOS 所處理的 PCOS 症狀：

• 面部／身體毛髮過多或男性型脫髮
• 月經不規律、閉經或經痛
• 週期長度 > 35 天或 < 21 天
• 經期超過 5 天
• 生育力低下或不孕
• 月經過多（每 2–3 小時需更換多於 1 片衛生巾或 1 個衛生棉條）
• 非經期時腹部絞痛或疼痛
• 整個週期中情緒起伏
• 經前情緒低落
• 經期前後焦慮
• 性心理功能障礙
• 飲食失調
• 經痛引起的噁心／嘔吐或頭暈
• 暗瘡
• 疲勞
• 體重增加
• 糖尿病，或血液中膽固醇或血脂異常偏高

有出現上述任何 PCOS 症狀嗎？

如果有，便是時候與您的醫護人員傾談……提及可能存在的荷爾蒙失衡及其對身體的影響。

另外要注意，PCOS 是根據一套準則作出的診斷。

這套準則是最廣為接受的 PCOS 指引。

要作出診斷，需要符合以下三項準則中的兩項：

1. 高雄激素血症——血液中雄激素增加……表現為面部、胸部和下腹毛髮過多及／或頭髮脫落
2. 無排卵——沒有排卵或沒有釋放卵子
3. 超聲波檢查顯示多於 12 個卵泡或卵泡增大。（卵泡是卵巢內盛載發育中卵子的小液囊）

注意：卵巢上有多於 12 個卵泡是常見的！單憑這一點「並不」構成 PCOS 的診斷。

超聲波未必是診斷 PCOS 的可靠依據。

您可能不知道，多達 70% 的年輕女性在超聲波檢查中可見多囊卵巢。

多達 70% 的年輕女性在超聲波檢查中可見多囊卵巢。

患有 PCOS 的女性，無論是否被視為超重，都較可能出現胰島素失衡和代謝紊亂……

但體重過重的人，出現這些異常的風險會更高……

體重過重可能導致代謝和荷爾蒙失衡的惡性循環。

PCOS 的常見治療方法有哪些？

醫生通常會處方口服避孕藥、Metformin（二甲雙胍）和 Myo-inositol（肌醇）。

其中一些藥物針對胰島素阻抗，但並非每個人都有這個問題。

還有！

我們需要判斷您的症狀是源於炎症、壓力、胰島素阻抗還是腸道……

此外，這些治療未必能處理生育力低下或不孕的問題。

針對 PCOS 其他症狀（例如毛髮過多或不孕）的治療，可能只是暫時性、難以取得、費用高昂且具侵入性。

口服避孕藥有助調節月經週期和偏高的雄激素水平……但對患有 PCOS 的女性可能有負面影響。

避孕藥會增加炎症和血液凝固，令女性面臨日後出現併發症的風險。

這些併發症包括：

• 2 型糖尿病
• 胰島素阻抗
• 癌症
• 血栓
• 以及心血管疾病

顯然，口服避孕藥亦不適合計劃懷孕的女性。

針灸治療 PCOS 和中草藥可以紓緩 PCOS 症狀……同時避免增加長期併發症的風險。

生育等其他健康目標亦可同時兼顧。

針灸和中草藥對 PCOS 如何起作用？

針灸和中草藥治療 PCOS，作用在於減少卵巢囊腫的大小和數目……同時調節高血糖傾向（血糖水平偏高）。

方法包括：

• 調節荷爾蒙水平
• 提高胰島素敏感度
• 降低血糖和胰島素水平
• 降低皮質醇水平（壓力！）
• 以及協助減重

不過，這未必是每位女性 PCOS 的「典型」表現。

針灸和中草藥治療針對每個人的症狀和潛在證型……而不是針對疾病本身。

我們如何判斷？

問得好……

我們會了解您的生活方式、體質、飲食、情緒、處境和運動模式……

我們運用——可以說是——我們的專業工具，作出正確的診斷：

• 問診
• 望診
• 以及舌診和脈診

我們著重 PCOS 表現的多樣性……以及
這些表現在傳統中醫理論中如何體現。

每個人的治療都可能不同！

注意！

以下是艱深的中醫技術內容……

您需要讀嗎？

其實不需要！

不過，不妨看看症狀的例子……您或許會發現一些似曾相識的情況。

需要知道的重點是，在針灸治療 PCOS 時，您的身體至少有「五種」不同的表現方式……

這並不是一套適用於所有人的情況。

順帶一提，為免混淆，以下的臟腑名稱源自中醫理論……與西醫對器官功能的理解並不對應。

我們開始吧……

中醫診斷中 PCOS 的幾種類型包括：

寒型

在中醫臟腑理論中，寒型屬脾腎虛。身體缺乏能量推動各種功能……

症狀例子：

倦怠、抑鬱、性心理功能障礙、生育力低下／不孕、代謝失衡

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燥型

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在中醫臟腑理論中，燥型屬陰虛。身體缺乏津液和營養去強健臟腑及其功能……

症狀例子：

體型瘦削、焦慮、脫髮、月經量極少或閉經、生育力低下／不孕

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鬱滯型

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在中醫臟腑理論中，鬱滯型屬氣滯及／或血瘀。某些部位血液循環不良，或某些部位氣血過盛，擾亂了正常的運行……

症狀例子：

腹痛／絞痛、月經週期不規律、情緒起伏、易怒

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蒼白型

在中醫臟腑理論中，蒼白型屬血虛。身體缺乏津液和營養去強健臟腑及其功能，但程度不及陰虛……

症狀例子：

頭暈、焦慮、抑鬱、脫髮、經色淡或經量少、心悸、疲倦、多夢

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濕型

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在中醫臟腑理論中，濕型是由於缺乏津液而導致不良物質積聚。

症狀例子：

卵巢上囊腫較多、膿皰型暗瘡、腹脹、腸道問題、身體困重感。亦有體重增加、肥胖、白帶過多、噁心、嘔吐及代謝失衡。

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現在，如果您有興趣，這裡還有一點科學知識！

針灸以多系統的方法治療 PCOS。

我們就是這樣調節神經系統和某些器官。

例如，透過調節神經內分泌通路，針灸治療 PCOS 可以調節胰島素分泌和脂質代謝。

這是甚麼意思？

簡單來說，胰島素阻抗會令血糖水平上升……

……而脂質代謝則是分解或儲存脂肪以提供能量所必需的。

透過處理皮質醇和荷爾蒙水平，針灸治療 PCOS 可以調節月經週期……患有 PCOS 的女性月經週期往往不規律或閉經。

這可令流經卵巢的血流更規律，並減輕身體的壓力。

研究發現，中草藥治療 PCOS 可引發荷爾蒙方面的作用……表現為催乳素和 LH 水平下降，以及 FSH 水平上升。

這是因為：

• 催乳素與雌激素和多巴胺關係密切
• 黃體生成素（LH）觸發排卵
• 卵泡刺激素（FSH）改善卵巢功能和卵子生成

這些作用可見於掃描結果，顯示草藥可減少卵巢體積和囊腫數目。

檢測顯示雄激素水平降低，胰島素敏感度及雌激素水平亦有改善。

透過降低雄激素，男性型脫髮或面部毛髮增多等症狀應會有所改善。

透過改善胰島素敏感度，體重問題亦會變得較易控制……

黃體酮水平偏低可能是許多 PCOS 症狀的成因之一。

另一方面，PCOS 病人的雌激素會持續分泌，而不是隨月經週期高低起伏。

這是由於 PCOS 女性體內雄激素水平上升，而雄激素會轉化為雌激素。

雌激素長期分泌會令子宮內膜增厚……從而增加患子宮內膜癌的風險。

因此，盡快處理 PCOS 等綜合症十分重要。

PCOS 有不同的成因和類型，包括：

• 胰島素阻抗型 PCOS
• 炎症型 PCOS
• 以及停服口服避孕藥後出現的 PCOS

因此，每個人都應按其不同的體質、生活習慣，以及病史、情緒狀況和家族病史接受治療。

PCOS 是一種綜合症，不是一種疾病……並沒有一套適用於所有人的方案！

在這些情況下，針灸和中草藥等整體療法對 PCOS 有莫大幫助。

如何以自然方法消除 PCOS 囊腫？

首先，改變您的日常習慣，營造一個壓力較少的環境。

這樣您的身體便可專注於調節荷爾蒙水平。

您可能會問，怎樣做？……又是一個好問題！

在家中，您可以依循這個 5 步「以自然方法處理囊腫框架」……也與您認識的任何人分享吧

以自然方法處理囊腫框架

1. 減重

體重管理——減重或避免體重過度增加，可改善雄激素水平和 BMI……從而減輕 PCOS 症狀並提高生育率

2. 睡眠

睡眠！8 小時的充足睡眠是必須的。

3. 適量運動

適量運動——配合您的週期，在感覺體力充沛時活動。
在週期中較緩慢的階段，瑜伽等溫和的運動會很適合！
帶氧運動可改善生殖功能，並調節週期和排卵率。

請注意！

強度過高和過量的運動（每天超過 60 分鐘）可增加無排卵的風險……沒有排卵，就沒有卵子！

4. 聆聽

聆聽您的身體和週期——按週期的不同階段調整日常活動。
經期時多休息……
月經結束後進食滋養的食物……

……並在有精力時才運動。

5. 自我學習

透過可靠的資料來源自我學習，並不斷發問！

中醫能治癒 PCOS 嗎？

這可能是到目前為止最重要的一點：由於 PCOS 不是一種疾病，所以它並不是「可治癒」的。

PCOS 不是一種疾病，它並不是「可治癒」的

相反，針灸和中醫的作用在於減輕症狀……並令內分泌、神經和生殖系統恢復平衡。

透過調節身體內這些不同的系統，月經週期會變得更穩定……令人困擾的症狀會減輕，整體健康亦會改善。

如欲了解更多有關針灸治療 PCOS 的資訊，請與您的針灸師或中醫師查詢。