針灸治療創傷後壓力症

創傷後壓力症（PTSD）令人困擾、痛苦，而且不公平。它是一種焦慮症，影響約四分之一經歷過人生創傷的人。患者的大腦無法妥善而完整地處理創傷，因此可能不斷被觸發，反覆重溫創傷的記憶或情緒。雖然每個人經歷創傷都不好受，但對 PTSD 患者而言，這些症狀在 2 至 4 星期後並不會消退，令他們感到無法放下過去、繼續往前走。症狀包括：

• 閃回——創傷的記憶闖入日常生活
• 解離——發作時感到僵住、與當下情境抽離（通常因為感到極大恐懼）
• 過度警覺——時刻感到緊張不安，需要保護自己免受外界傷害
• 情緒容易被觸發——煩躁、恐懼、挫敗、憤怒、悲傷，
• 焦慮——擔憂、恐懼、困惑、緊張及胸口發緊
• 睡眠障礙
• 疼痛和僵硬——肌肉緊張、關節僵硬

PTSD 的治療仍在不斷發展。第一線治療包括心理輔導，以及抗抑鬱藥或鎮靜劑。這些治療可以非常有用，因為藥物能減輕症狀的嚴重程度，直至心理治療讓患者理解和處理創傷。然而，許多人仍在尋找更有效的治療。針灸越來越多被用於輔助治療 PTSD。在美國，退伍軍人事務部提供針灸作為 PTSD 的輔助療法。針灸在退役軍人當中頗受歡迎，因為部分人對談話治療沒有反應，又因副作用而不願服藥。針灸亦可以是一種有益的治療，與其他療法相輔相成。

創傷後壓力症：針灸如何幫助

針灸建基於中醫對人體狀況的整體觀，較少強調身心之間的分隔。不過，針灸並不是「談話治療」，而是透過在選定的穴位上施針，為人的身、心、神帶來改變。已有研究顯示，針灸能有效治療焦慮症，原因在於它能促進神經遞質的釋放，而這些神經遞質可以：

• 帶來深度放鬆的感覺
• 平靜自主神經系統
• 改善睡眠
• 減輕身體的疼痛和緊張
• 減少恐慌

病人經常表示，他們覺得自己更像原本的自己。由於針灸能帶來深度放鬆，讓身體和大腦有時間加強自身的修復反應，包括強化神經通路，以產生更強的副交感神經反應（即「休息與消化」模式）。

創傷後壓力症：耳針

已有研究顯示耳針有助治療 PTSD。耳針是在耳朵周圍施針。耳穴療法由一位法國醫生創立，現時由註冊針灸師、家庭醫生、藥物及酒精輔導人員以及軍醫使用。（Koffmann, 2013）耳朵在針灸中特別有用，因為它有多條不同的神經和血管分佈。耳朵在胚胎發育極早期已經形成，因此涉及內胚層、外胚層和中胚層組織，這意味著它與身體其他部分有高度聯繫。功能性磁力共振（MRI）掃描顯示，耳穴療法能刺激及下調大腦不同部位的活動，包括海馬體和杏仁核。改變大腦不同部位的血液供應是一種物理療法，可促進修復，並帶來認知和行為模式的改變。（Jackson, 2014）耳針越來越多被用於協助處理創傷，以及減少：

• 閃回
• 失眠
• 疼痛和緊張

創傷後壓力症：研究

在一項涉及 55 名退伍軍人的隨機對照試驗中，與常規護理相比，短期接受針灸顯著改善了 PTSD 症狀。與常規護理相比，針灸與 CAPS 及 PCL-C* 量表上 PTSD 症狀更顯著的下降相關，而這些改善在 12 週的跟進期內一直維持。針灸組的 PCL-C 平均下降值在治療結束時為 19.4，在 12 週跟進時為 19.8；常規護理組則分別為 4.0 和 9.7。（Wendling, 2008） 一項系統性綜述檢視了針灸對創傷譜系反應（Traumatic Spectrum Response）各個組成部分的療效，審視了 1,480 篇引文，並評估了 52 篇系統性綜述／統合分析，除一篇外全部屬高質素。根據結果，針灸似乎能有效治療頭痛；雖然仍需更多研究，但對焦慮、睡眠障礙、抑鬱和慢性疼痛似乎是有前景的治療選擇。然而，針灸對物質濫用並未顯示任何顯著療效。至於針灸是否適合治療疲勞或認知困難，亦需要更多優質數據才能確定。（Lee et al. 2012）如您想就創傷後壓力症或任何其他情緒及精神科病症進行保密的傾談，歡迎致電 1300 432 639，或在網上預約診症。[elementor-template id="38445"]