針灸治療及紓緩膝痛

膝痛是活躍的青少年、成年人和運動員常見的問題。針灸被部分人視為一種可能的痛症管理選擇。不過，在制定任何治療方案之前，必須先作詳細的診斷。

膝痛的不同類型

膝關節炎

膝關節炎可分為兩類：骨關節炎是由於防止骨骼互相摩擦的軟骨隨時間磨損而引起。類風濕性關節炎則由一種慢性免疫系統疾病引起，免疫系統會攻擊身體自身的組織，令關節腫脹、骨骼變形。年齡、受傷、肥胖、缺乏活動和過度使用，都是導致膝關節炎的元兇。症狀包括疼痛、壓痛、僵硬、靈活度下降、關節發出摩擦聲，以及骨刺。

膝關節韌帶損傷

膝關節由數對韌帶協助穩定。這些韌帶按位置分為關節囊內和關節囊外兩類。主要的關節囊內韌帶是前十字韌帶（ACL）和後十字韌帶（PCL）；主要的關節囊外韌帶是內側副韌帶（MCL）和外側副韌帶（LCL）。在需要突然轉向的運動（例如足球或籃球）中，運動員的 ACL、PCL、LCL 及／或 MCL 撕裂或扭傷十分常見。

膝關節滑囊炎

關節由充滿液體的囊（稱為滑囊）提供緩衝。滑囊能吸收步行和跑步等活動帶來的衝擊。滑囊炎是指這些囊因重複動作和長時間跪地而發炎。需要留意的症狀包括關節僵硬、活動時或按壓該部位時疼痛、腫脹和發紅。

髕股疼痛綜合症

這種情況是由於膝蓋骨（髕骨）背面與大腿骨（股骨）摩擦而引起。統計上，女性和較年輕的人士較易出現此問題，在運動員中亦十分常見。膝蓋骨下的軟骨最終會損壞，令疼痛加劇。肌肉牽拉不平衡、關節排列不正、X 形腿（膝外翻）及大腿肌肉收緊，都會導致這種情況。症狀包括膝蓋骨後方疼痛，在膝蓋長時間屈曲或突然活動時會加劇。疼痛通常在活動後 30 分鐘內出現，或在停止活動後數小時內出現。

髕骨軟化症

這種情況的特徵是膝蓋前方和內側疼痛，是運動員最常見的病症。它是由膝蓋骨的軟骨受刺激所引起，而這些軟骨讓膝蓋能夠順暢活動。

跳躍膝（髕腱炎）

連接膝蓋骨與脛骨的髕腱出現發炎和受刺激。此病症因重複的跳躍動作而得名，籃球和排球運動員經常出現。患者會訴說膝蓋前方疼痛。如不加以治療，跳躍膝可發展至肌腱撕裂。

奧斯古德氏病（Osgood-Schlatter Disease）

這種情況常見於熱愛運動、正在成長的兒童，是由於連接小腿骨（脛骨）的肌腱受壓，牽拉柔軟的生長板，引致發炎和疼痛。症狀包括膝蓋骨下方疼痛、大腿肌肉緊繃，以及慢性疼痛。髂脛束綜合症（ITBS）髂脛束（ITB）由髖部（盆骨）延伸至較大的小腿骨——脛骨。此病症是由髂脛束周圍的纖維發炎所引起。對於需要持續重複屈伸膝蓋的運動（例如長跑和單車）的運動員來說，這是膝外側疼痛最常見的成因。

膝痛治療：針灸

根據中醫理論，當沿著身體能量通道（即經絡）運行的能量受阻或失衡時，便會出現疼痛。針灸被認為能恢復這種重要能量的運行，並帶來深層的痛症紓緩。在了解您的病歷、針對膝部進行身體檢查，以及評估您的 X 光、MRI 或 CT 掃描結果後，針灸師會評估您的情況，判斷哪條經絡及身體哪個部位受阻。針灸師亦會考慮您的整體健康狀況。制定治療方案時，會把以上所有資料一併考慮。針灸治療膝痛，是把幼細的針準確地放置在特定的經絡上。這種針對性的方法有助減輕發炎、恢復膝部功能及促進血液循環。推拿按摩、艾灸、拔罐和傳統中藥等輔助療法，亦可能納入治療方案之中。在 Sustain Health，我們明白膝部痛症治療因人而異。我們的針灸師受過訓練，會因應您的特定需要提供個人化治療。您所有的疑慮都會在首次診症時得到解答；請放心，治療安全、不具侵擾性，而且每次療程後，您都可以感到疼痛明顯減輕。歡迎聯絡我們，讓我們幫助您處理膝痛。