更年期：傳統中醫的自然療法

甚麼是更年期？

更年期是指女性月經完全停止的時期，發生於卵巢停止分泌雌激素和黃體酮之時。在進入更年期之前，最初會出現圍絕經期的症狀，例如月經不規則、月經過多或過少，以及潮熱。女性平均在 51 歲進入更年期，但亦可早至 40 歲或遲至 55 歲。約 50% 的女性會出現不適症狀，並可能持續 2 至 8 年。

更年期有哪些症狀？

每位女性因體質、生活方式和飲食不同，所出現的症狀亦各有不同。有些女性完全沒有更年期症狀；相反，另一些女性的更年期症狀可以由單一症狀到多種症狀不等。更年期的主要症狀包括：

• 潮熱
• 睡眠困難
• 盜汗
• 夜間感到燥熱
• 易怒
• 焦慮和緊張
• 情緒波動
• 情緒低落
• 陰道乾澀
• 尿失禁及泌尿道感染

針灸和中草藥可以如何幫助？

中醫將更年期主要分為兩大證型，即腎陰虛或腎陽虛。針灸用於清熱，並平衡身體的能量流動；而中草藥則分別用於清除體內的熱、補虛、安神，以及處理其他出現的症狀。用於治療潮熱、盜汗等主要症狀及其他伴隨症狀的合適方劑，取決於病人的臨床表現。常用方劑包括：

• 左歸飲（Zuo Gui Yin）或知柏地黃丸（Zhi Bai Di Huang Wan）：適用於口渴、口乾或咽乾、盜汗、手足發熱等症狀
• 右歸丸（You Gui Wan）：適用於疲倦、四肢冰冷、畏寒及水腫等症狀
• 加味逍遙散（Jia Wei Xiao Yao San）：適用於燥熱並伴有易怒、情緒波動、壓力大及消化不良等症狀。
• 天王補心丹（Tian Wang Bu Xin Dan）：適用於焦慮、心悸及失眠等症狀
• 二仙湯（Er Xian Tang）：用於腎陰腎陽兩虛的混合症狀，表現為全身怕冷，同時伴有潮熱、盜汗、易怒及疲倦

針灸與中藥結合使用，可以有效治療潮熱、盜汗，促進精神穩定，並強健身體。如想進一步了解中醫和針灸在治療其他女性健康問題方面的益處，請致電 1300 432 639。如欲了解更多，歡迎預約，與我們經驗豐富、具備資格的傳統中醫師面談。