酒精到底有甚麼不好？

它無處不在，而且在社交上廣為接受……它就是酒精！

酒精與澳洲文化密不可分。不喝酒的成年人寥寥可數。您有沒有參加過沒有酒的燒烤聚會？我想應該沒有。偶爾喝一杯沒有問題，但要記住，酒精是一種藥物，飲用過量會對身心造成一些非常嚴重的不良影響。

酒精——有沒有安全的飲用量？

適量飲酒的風險相當低。政府官方指引建議女性每天兩杯標準酒精飲品，男性每天不超過四杯標準酒精飲品。高風險飲酒，即任何超出建議份量的飲酒，包括狂飲，都可能嚴重危害您的健康。過量飲酒，即使每星期只有一兩次，都可能引起健康問題，增加受傷和意外的風險，並影響您與親近的人的關係。

視乎飲用量及個人的身體狀況，酒精可能引致：

• 口齒不清
• 昏昏欲睡
• 腸胃不適、嘔吐、腹瀉
• 頭痛
• 呼吸困難
• 視覺和聽覺失真
• 判斷力受損，感知及協調能力下降
• 貧血（紅血球流失）
• 斷片（記憶空白，飲酒者無法記起醉酒期間發生的事）、失去知覺、昏迷
• 酒精與其他藥物混合使用的效果難以預測——混合使用藥物可大大增強所服用的各種藥物的效果

酒精的長期影響

狂飲及持續大量飲酒與許多健康問題有關，包括：

• 意外受傷，例如車禍、跌倒、燒傷、遇溺
• 家庭問題增加、關係破裂
• 酒精中毒、肝病、口腔癌及喉癌
• 高血壓、中風及其他心臟相關疾病
• 神經受損、腦部永久受損
• 性方面的問題
• 維他命 B1 缺乏，可導致一種以失憶、冷漠和定向障礙為特徵的疾病
• 潰瘍、胃炎（胃壁發炎）
• 營養不良

酒精戒斷

如果身體已對酒精產生依賴的人突然停止飲酒，由於身體需要重新適應在沒有酒精的情況下運作，他們會出現戒斷症狀。戒斷症狀可能包括：

• 食慾不振
• 噁心
• 焦慮
• 失眠
• 易怒
• 思緒混亂
• 顫抖
• 出汗

在較嚴重的情況下，戒斷可引致抽搐、痙攣、嘔吐、妄想、幻覺，甚至死亡。如果有人希望戒酒，應先諮詢醫護人員，由他們協助安全地完成整個過程。

中醫如何幫助有酒精依賴的病人

少量飲用時，酒精能促進血液循環、消散血腫（瘀傷）、活血、祛「風」散「寒」、運載藥力（用於中藥酒劑）及驅散不良影響。然而，濫用酒精往往會造成肝膽系統失衡，因為肝臟是代謝酒精、將其從血液中清除的器官。過量飲酒亦會造成濕與熱過盛並存，合稱濕熱。濕熱阻礙氣血在全身運行，造成失調，不但影響肝，還會影響身體其他臟腑能量系統。許多藥物都經由肝代謝和處理，因此肝可能因處理這些藥物而積聚毒素、過熱及鬱滯。此外，當肝因毒素和熱而負荷過重時，肝血可能變得虛弱不足。長期飲酒會損傷心神、損害胃、耗竭血與精，並引致上述一系列健康問題。

針灸如何幫助戒除酒癮？

針灸的治療作用不止於酒癮本身。針灸能清除肝系統的毒素，重新平衡身體，讓您在沒有酒精的情況下也能正常運作，處理與成癮相關的情緒牽絆，並能令神經系統平靜下來。接受的針灸治療若至少包括耳針及／或 NADA（National Acupuncture Detoxification Association）戒毒耳針方案，對許多病人亦可以「非常」有幫助。您應該諮詢中醫師，獲取針對您個人情況的建議。他或她會告訴您應如何服用中藥，以及哪些中藥或方劑最適合您的體質和病情。